0nlinekurs Achtsamkeit - Atmen & Auftanken
verantwortlich: Luisa Klein

Achtsamkeit - Atmen und Auftanken mit Kerstin (Onlinekurs von zuhause)

Wie funktioniert das?

  • Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
  • Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
  • Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
  • Du nimmst am Zoom Meeting teil.
  • Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
  • Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was wird im Kurs gemacht?

Achtsamkeit - Atmen und Auftanken

Den Ball flach halten und nicht gleich in die Luft gehen - darum geht es im Leben nicht nur in Corona-Zeiten. Gleichzeitig gibt es hier die Möglichkeit zu lernen, auch unter äußerem Druck ruhig und gelassen zu bleiben.

Dazu werden einfache Atemübungen (Stuhl!) angeleitet, die beim Runterfahren und Abschalten helfen, Körper und Geist tanken auf, das Immunsystem wird positiv stimuliert.

Achtung: Der Kurs endet am 05.10.2020, kein Kurs am 14.09.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3690Mo13:30-14:00Onlinekurs (zuhause)_124.08.-05.10.Kerstin Simonentgeltfrei