0nlinekurs PMR/Entspannung mit Stephanie
verantwortlich: Luisa Klein

PMR/ Entspannung mit Stephanie (Onlinekurs von zuhause)

Wie funktioniert das?

  • Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
  • Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
  • Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
  • Du nimmst am Zoom Meeting teil.
  • Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
  • Bitte stell zu Beginn des Meetings deine Kamera aus und dein Mikrofon aus. So kannst du der/ dem Kursleiter/in folgen, aber bist selbst nicht sichtbar. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was machen wir im Kurs?

Bei der progressiven Muskelentspannung werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien angespannt und anschließend die Spannung gelöst. Das gezielte Entspannungstraining hilft, den Muskeltonus zu senken, Verspannungen zu lösen und die eigene Köperwahrnehmung zu verbessern.

Die körperlichen Veränderungen wirken sich auch positiv auf das psychische Befinden aus.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3683Mo16:45-17:45Onlinekurs (zuhause)_103.08.-17.08.Stephanie Kleinentgeltfrei

PMR/ Entspannung mit Stephanie (Onlinekurs von zuhause)

Wie funktioniert das?

  • Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
  • Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
  • Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
  • Du nimmst am Zoom Meeting teil.
  • Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
  • Bitte stell zu Beginn des Meetings deine Kamera aus und dein Mikrofon aus. So kannst du der/ dem Kursleiter/in folgen, aber bist selbst nicht sichtbar. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was machen wir im Kurs?

Bei der progressiven Muskelentspannung werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien angespannt und anschließend die Spannung gelöst. Das gezielte Entspannungstraining hilft, den Muskeltonus zu senken, Verspannungen zu lösen und die eigene Köperwahrnehmung zu verbessern.

Die körperlichen Veränderungen wirken sich auch positiv auf das psychische Befinden aus.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3695Mo16:45-17:45Onlinekurs (zuhause)_124.08.-26.10.Stephanie Kleinentgeltfrei