0nlinekurs Stretch & Strength mit Olena
verantwortlich: Luisa Klein

Stretch & Strength mit Olena als Onlinekurs von zuhause

Wie funktioniert das?

  • Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
  • Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
  • Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
  • Du nimmst am Zoom Meeting teil.
  • Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
  • Bitte stell zu Beginn des Meetings deine Kamera aus und dein Mikrofon aus. So kannst du der/ dem Kursleiter/in folgen, aber bist selbst nicht sichtbar. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was machen wir im Kurs?

Im Strength & Stretch-Kurs wird ein körperformendes Shapeprogramm in der ersten Hälfte mit Entspannung und Mobilisation im folgenden Teil kombiniert. Beim Bodyshape handelt sich um ein spezielles abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3700Do16:00-17:00Onlinekurs (zuhause)_127.08.-29.10.Syntnyk Olenaentgeltfrei

Stretch & Strength mit Olena als Onlinekurs von zuhause

Wie funktioniert das?

  • Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
  • Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
  • Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
  • Du nimmst am Zoom Meeting teil.
  • Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
  • Bitte stell zu Beginn des Meetings deine Kamera aus und dein Mikrofon aus. So kannst du der/ dem Kursleiter/in folgen, aber bist selbst nicht sichtbar. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was machen wir im Kurs?

Im Strength & Stretch-Kurs wird ein körperformendes Shapeprogramm in der ersten Hälfte mit Entspannung und Mobilisation im folgenden Teil kombiniert. Beim Bodyshape handelt sich um ein spezielles abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3684Do17:00-18:00Onlinekurs (zuhause)_116.07.-20.08.Syntnyk Olenaentgeltfrei