Fitnesstraining an Kraftgeräten
verantwortlich: Luisa Klein

 

Individuelles Gerätetraining

Hier kann jeder nach Lust und Laune seinen Body "stylen", "shapen", "builden", "aus-powern" oder auch auf ganz bestimmte Sportarten vorbereiten. Euch zur Seite stehen Übungsleiter, die vor allem den Unerfahrenen eine Einführung in das Fitnesstraining an Geräten geben können. Auf Wunsch erstellen sie Anfängern wie Fortgeschrittenen ein individuelles Trainingsprogramm.

Bitte beachten Sie die Kraftraumordnung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5011Mo17:00-18:30Halle 501.04.-07.10.Duro Sedlak
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5012Mo18:30-20:00Halle 501.04.-07.10.Zihni Orta
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5013Mo20:00-22:00Halle 501.04.-15.07.Duro Sedlak
40/ 64/ 120/ 120 €
40 EUR
für Studierende

64 EUR
für Beschäftigte

120 EUR
für Gäste

120 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5014Di17:00-18:30Halle 502.04.-16.07.Duro Sedlak
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5022Di18:30-20:00Halle 502.04.-08.10.Duro Sedlak
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5023Di20:00-21:30Halle 502.04.-16.07.Zihni Orta
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5031Mi17:00-18:30Halle 503.04.-09.10.Abbas Hedayat
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5032Mi18:30-20:00Halle 503.04.-09.10.Abbas Hedayat
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5041Mi20:00-22:00Halle 503.04.-17.07.Abbas Hedayat
40/ 64/ 120/ 120 €
40 EUR
für Studierende

64 EUR
für Beschäftigte

120 EUR
für Gäste

120 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5042Do17:00-18:30Halle 504.04.-10.10.Lars-Eric Knaf
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5044Do18:30-20:00Halle 504.04.-10.10.Lars-Eric Knaf
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5051Do20:00-21:00Halle 504.04.-18.07.Lars-Eric Knaf
40/ 64/ 120/ 120 €
40 EUR
für Studierende

64 EUR
für Beschäftigte

120 EUR
für Gäste

120 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5052Fr17:00-19:00Halle 505.04.-11.10.Zihni Orta
40/ 64/ 120/ 120 €
40 EUR
für Studierende

64 EUR
für Beschäftigte

120 EUR
für Gäste

120 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5061Fr19:00-21:00Halle 505.04.-11.10.Abbas Hedayat
40/ 64/ 120/ 120 €
40 EUR
für Studierende

64 EUR
für Beschäftigte

120 EUR
für Gäste

120 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni

Rückentraining an Kraftgeräten

Wer sein individuelles Training schwerpunktmäßig auf die Fitness der Wirbelsäule ausrichten möchte, erhält gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Körpermuskulatur. Mit Hinweisen über die korrekte Haltung und Bewegung lernst Du auch Übungen ohne Geräte, die Du präventiv im Alltag anwenden kannst, um Deine Rückenfitness zu stärken.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5024**Mo17:00-18:30Halle 501.04.-07.10.Duro Sedlak
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
5021**Di17:00-18:30Halle 502.04.-16.07.Zihni Orta
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen
5043**Do18:30-20:00Halle 504.04.-10.10.Lars-Eric Knaf
30/ 48/ 90/ 90 €
30 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

90 EUR
für Gäste

90 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni

Informationen zu den FERIENKURSEN - ab dem 17.06.19 bis Mitte Oktober

Ferienkurse, die mit "f" gekennzeichnet sind starten am 17.06.2019. Ab diesem Termin kann der gebuchte Kurs bis zum 19.07.2019 wahrgenommen werden.

Vom 22.07. bis zum 02.09. findet ein Mittwochsprogramm im Kraftraum statt, von 18 bis 21 Uhr. Dienstags findet ein Outdoorprogramm am HYROX-Container statt, wo ebenfalls die Möglichkeit besteht zu trainieren. https://www.uni-frankfurt.de/79122692/Aushang_DienstagsMittwochsprogramm.pdf

Im Ferienprogramm, ab dem 02. September bis zum 13.Oktober ist der Kraftraum montags bis freitags von 17.30 bis 20.00 Uhr geöffnet. In dieser Zeit finden auch die gebuchten Ferienkurse wieder normal statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
05012fFerienMo17:30-20:00Halle 517.06.-07.10.Zihni Orta
21/ 33,60/ 63/ 63 €
21 EUR
für Studierende

33,60 EUR
für Beschäftigte

63 EUR
für Gäste

63 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
05022fFerienDi17:30-20:00Halle 517.06.-08.10.Zihni Orta
21/ 33,60/ 63/ 63 €
21 EUR
für Studierende

33,60 EUR
für Beschäftigte

63 EUR
für Gäste

63 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
05033fFerienMi17:30-20:00Halle 517.06.-09.10.Abbas Hedayat
21/ 33,60/ 63/ 63 €
21 EUR
für Studierende

33,60 EUR
für Beschäftigte

63 EUR
für Gäste

63 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
05043fFerienDo17:30-20:00Halle 517.06.-10.10.Lars-Eric Knaf
21/ 33,60/ 63/ 63 €
21 EUR
für Studierende

33,60 EUR
für Beschäftigte

63 EUR
für Gäste

63 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
05052fFerienFr17:30-20:00Halle 517.06.-11.10.Lars-Eric Knaf
21/ 33,60/ 63/ 63 €
21 EUR
für Studierende

33,60 EUR
für Beschäftigte

63 EUR
für Gäste

63 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni

Fitnesstraining an Kraftgeräten für Einsteiger

Du kennst Dich noch nicht im Bereich des Krafttrainings aus? Du hast durch deinen Arbeitsalltag / Studium gesundheitliche Beschwerden? Du möchtest physisch und psychisch leistungsfähiger werden und unter Gleichgesinnten und fachlicher Leitung einen Einstieg ins Fitnesstraining finden? Und dies alles möglichst effektiv und mit wenig Zeitaufwand? Dann bist Du hier genau richtig!

Wir bieten sportwissenschaftlich geprüfte unterschiedliche Zirkelkonstellationen an, wodurch verschiedene Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Und sollte für deine speziellen Bedürfnisse eine Übung fehlen, dann stehen dir natürlich auch die restlichen Geräte zur Verfügung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5025für EinsteigerDi17:00-18:00Halle 502.04.-16.07.Duro Sedlak
20/ 32/ 60/ 60 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Gäste

60 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni
abgelaufen