Functional High Intensity Interval Training
verantwortlich: Luisa Klein

HIIT besteht aus einer Kombination aus kurzen und sehr intensiven Belastungen mit mehreren aktiven Regenerationsphasen. Es kombiniert Ausdauer- und intensives Muskel-Training, wodurch man schnell seine Grenzen spürt.

Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, positive Veränderung der Blutzuckerwerte und physiologische Verbesserungen vergleichbar mit regelmäßigem Cardiotraining.

Ein Handtuch und/ oder eine Matte sind mitzubringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4112HIITMi18:00-19:00Halle 414.10.-02.04.Verena Müller
12/ 18/ 45/ 45 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Gäste

45 EUR
für Universität des 3. Lebensalters an der Goethe-Uni