Gesundheitsangebote (Mitarbeitende) - Yoga
verantwortlich: Göring

 

Entspannung und Achtsamkeit am Mittag

Stress am Arbeitsplatz führt nicht selten zu Erschöpfung und emotionaler Unausgeglichenheit. Das lange Sitzen am Schreibtisch führt zudem oft zu Muskelverspannungen. Der Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die eine effiziente Stressentlastung während des Berufsalltags suchen. Wir führen gemeinsam sanfte Yogaübungen, Meditationen und Atemtechniken durch, die sowohl der körperlichen und geistigen Entspannung, als auch dem Energieaufbau dienen. Aufgetankt mit neuer Energie, frisch und entspannt bist du fit für die zweite Hälfte deines Arbeitstages.

Kursort: Bockenheim im Juridicum, 6. OG, Raum 665

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3482Entspannung und Achtsamkeit am MittagMi13:00-14:00Campus Bockenheim19.04.-21.06.Jana Lehr
--/ 30/ -- €
30 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Kundalini Yoga zum Feierabend

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein sehr dynamisches und gleichzeitiges meditatives Yoga. Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die den Stress des Alltags bewusst hinter sich lassen möchten. Abwechslungsreiche Übungsreihen zu bestimmten Themen (z.B. Nervensystem oder Herz-Kreislaufsystem) werden mit Atemtechniken und Meditationen kombiniert. Hier können wir uns nach einem langen Arbeitstag auspowern und gleichzeitig entspannen und bei uns ankommen.

Kursort: Bockenheim im Juridicum, 6. OG Raum 665

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3485Kundalini Yoga zum FeierabendMi16:00-17:00Campus Bockenheim19.04.-21.06.Jana Lehr
--/ 30/ -- €
30 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen

Yoga am Morgen

Stress am Arbeitsplatz führt nicht selten zu Erschöpfung und emotionaler Unausgeglichenheit. Das lange Sitzen am Schreibtisch führt zudem oft zu Muskelverspannungen. Dieser Kurs richtet sich an alle MitarbeiterInnen, die entspannt und achtsam in den neuen Tag starten möchten. Abwechslungsreiche und sanfte Übungsreihen zu bestimmten Themen (z.B. Nervensystem oder Herz-Kreislaufsystem) werden mit Atemtechniken und Meditationen kombiniert, die sowohl der körperlichen und geistigen Entspannung, als auch dem Energieaufbau dienen. Aufgetankt mit neuer Energie, startest du frisch und fit in deinen Arbeitstag.

Kursort: Westend im KHG-Saal, Siolistraße 7, 60323 Frankfurt am Main

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3486Yoga am MorgenDi08:00-09:00Campus Westend18.04.-20.06.Mikel Bühring-Uhle
--/ 30/ -- €
30 EUR
für Beschäftigte
abgelaufen