Step-Aerobic
verantwortlich: Lohse

 

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform. Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Belastung des Trainings kann durch die Höhe des Steps verändert werden. Je höher die Plattform ist, desto intensiver fällt das Step Aerobic Training aus.

Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreographie wird hervorragend die Koordination und die Kondition verbessert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4206Di18:00-19:00Halle 417.10.-06.02.Marco Keiling
16/ 24/ 60 €
16 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe