SPORTANGEBOT

Stretching

In diesem Kurs werden wir uns der Flexibilität und Stärkung der Körpermitte und der Extremitäten widmen. Wir werden sowohl Übungen allein, wie auch
Partnerübungen durchführen, um die Dehnung zu intensivieren. Genauso werden wir Techniken des passiven und aktiven Stretchings kennenlernen, um nicht nur auf die Muskulatur, sondern den Faszien zu wirken und die Flexibilität zu steigern. Die Stunde soll der Regeneration und Entspannung dienen.

Bitte bringe eine Yogamatte mit.

Kursort: IG-Farbenhaus Nebengebäude, NG 731, Campus Westend

Stretching am Westend

In dieser Stunde werden wir uns der Flexibilität und Stärkung der Körpermitte und der Extremitäten widmen. Wir werden sowohl Übungen allein, wie auch
Partnerübungen durchführen, um die Dehnung zu intensivieren. Genauso werden wir Techniken des passiven und aktiven Stretchings kennenlernen, um nicht nur auf die Muskulatur, sondern den Faszien zu wirken und die Flexibilität zu steigern.
Die Stunde soll der Regeneration und Entspannung dienen.

Kursort: IG-Farbenhaus Nebengebäude, NG 2.731, Campus Westend

Kursort: IG-Farbenhaus Nebengebäude, NG 701, Campus Westend