KURSANGEBOT

Anfänger*innen willkommen! Wir widmen uns den gängigen Methoden, eine Kettlebell in die Luft zu bekommen und dort zu halten. Übungen wie Swings, clean+press, snatch und ein bisschen juggling werden Teil des Kurses sein, ebenso wie Übungen, welche die Kettlebell als reguläres Gewicht, sowie als Erhöhung vom Boden verwenden. Das Training an sich ist im Kraftausdauer-Bereich angesiedelt und fordert den gesamten Körper. Trainingsort ist draußen vor dem Kraftraum (überdacht).

Kursort: Treffpunkt - vor dem Kraftraum