KURSANGEBOT

Qi Gong mit Edith (Onlinekurs von Zuhause)

Wie funktioniert das?

• Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download
• Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen
• Klicke auf den Link in Deiner Buchungsbestätigung (!), um am Onlinekurs teilzunehmen
• Du nimmst am Zoom Meeting teil.
• Außer einer Matte, einem Handtuch, normaler Sportbekleidung und deinem PC / Tablet / Handy brauchst du zu Hause nichts.
• Klicke mit der rechten Maustaste auf das Video des/der Kursleiter/in und wähle: "Video anheften" aus. So ist nur der/ die Kursleiter/in sichtbar und die Ansicht wechselt nicht ständig

Was wird im Kurs gemacht?

Qi Gong zwischendurch : Ausklinken und Kraftschöpfen, mit fernöstlichen Übungsmethoden

Der Onlinekurs richtet sich an Personen, die einen effektiven Ausgleich zu ihrer Tätigkeit suchen und zentrierter, entspannter und gelassener durch den Alltag gehen möchten. Qi Gong folgt nicht dem Leistungsprinzip, jede*r übt auf seinem*ihrem Level. Ein wichtiges Ziel ist die Anpassungsfähigkeit an die jeweiligen Lebensumstände zu verbessern. Geübt wird mit dem Qi Gong des Lee-Stils und des Tao Yogas (Bewegung, Atmung, kurze Meditation) und da, wo ihr gerade seid, in normaler Straßenkleidung. Die Übungen können im Sitzen, gerne auf einem (Büro-) Stuhl oder auch auf einem Kissen am Boden durchgeführt werden.