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Acem Meditation
verantwortlich: Henning Blumenroth

 

 

 

 

Acem-Meditations-Workshop

Grundkurs

Der Uni-Alltag kann ganz schön an den Nerven zehren. Meditation hilft dabei, entspannter durch die Studienzeit zu kommen. Die Acem Meditation ist eine von skandinavischen Ärzt/-innen und Psycholog/-innen entwickelte Meditationsmethode, die zu Entspannung, besserer Konzentrationsfähigkeit und Abbau von Stress führt. Es handelt sich um eine Praxis, die frei von jedem religiösen Hintergrund gelehrt wird und auf psychologischen und medizinischen Kenntnissen basiert. Acem Meditation ist einfach zu erlernen und lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Meditiert wird in bequemer Haltung auf einem Stuhl. Die Teilnehmenden erhalten eine theoretische und praktische Einführung, die sie dazu befähigt selbstständig zu meditieren.

Kursort: Seminarhaus SH 4.105, Campus Westend

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2104Grundkurs - WorkshopSa10:00-16:00Campus Westend11.11.Karin Einzenhöfen
8/ 12/ -- €
8 EUR
für Studierende & Auszubildende der Goethe-Universität

12 EUR
für Beschäftigte der Goethe-Universität
abgelaufen

Acem Meditation Aufbau-Kurs

Du hast eine Einführung in die Acem Meditation in einem früheren Kurs erhalten und möchtest gerne weitere Erfahrungen mit der Acem Meditation machen. Ein regelmäßiger Austausch in einer Meditationsgruppe hilft die eigene Praxis zu verbessern, die zu einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit und Entspannung führt. Wir werden gemeinsam meditieren und über deine Erfahrungen sprechen. Außerdem werden Themen aus dem Grundkurs vertieft, was zu einem besseren Verständnis der Prozesse in der Acem Meditation beitragen kann. Voraussetzung: Besuch eines Acem Einführungskurses
 

Termine:  22.11.23; 06.12.23; 20.12.23, 10.01.24; 24.01.24

Kursort: Seminarhaus SH 4.105, Campus Westend

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2105MeditationskursMi18:00-20:00Campus Westend22.11.-24.01.Rita Herzenstiel-Cezanne
16/ 24/ -- €
16 EUR
für Studierende & Auszubildende der Goethe-Universität

24 EUR
für Beschäftigte der Goethe-Universität