Aerial Yoga
Aerial Yoga ist eine einzigartige Kombination aus Dehn- und Kraftübungen und ermöglicht einen spielerischen Zugang zu herausfordernden Asanas. Mit Hilfe speziell entwickelter Tücher, die an der Decke befestigt sind, können Umkehrhaltungen ohne Druck auf die Halswirbelsäule ausgeübt werden. Gleichzeitig werden die Bandscheiben entlastet. Mit Leichtigkeit und Spaß kannst Du hierbei durch Deine Praxis schweben.
Informationen für die Teilnehmer:
- lange Hose und ein langärmeliges Shirt ohne Knöpfe und Reißverschlüsse
- auf Schmuck, Haarklammern etc. verzichten & Piercings abkleben/abnehmen
- auf starkes Make up und Lippenstift verzichten
- nicht geeignet für Schwangere
- Bei akuten orthopädischen oder gesundheitlichen Probleme ist die Teilnahme aus Sicherheitsgründen leider nicht möglich
English version
Aerial Yoga is a unique combination of stretching and strength exercises that offers a playful approach to challenging asanas. With the help of specially designed hammocks suspended from the ceiling, inverted poses can be performed without putting pressure on the cervical spine. At the same time, pressure is relieved from the intervertebral discs. You can float through your practice with ease and fun.
Information for participants:
- Long pants and a long-sleeved shirt without buttons or zippers
- Please refrain from wearing jewelry, hair clips, etc., and cover or remove piercings
- Please refrain from wearing heavy makeup and lipstick
- Not suitable for pregnant women
- For safety reasons, participation is unfortunately not possible if you have acute orthopedic or health issues
