SPORTANGEBOT

BBP - Bauch-Beine-Po & Stretch

Man nehme: 25 Minuten Warm-up mit einfachen Choreographien, 50 Minuten gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po (und vernachlässige auch die Rücken-, Arm- und Brustmuskulatur nicht) und runde das Ganze mit 15 Minuten Stretching ab.

Ein Handtuch und/ oder eine Matte sind mitzubringen.