KURSANGEBOT

Nach dem Aufwärmen arbeiten wir bewusst mit unserem Körper. Nach Phasen der Anspannung folgen Phasen der Entspannung. Lasst unseren Körper und unser Empfinden bewusst wahrnehmen.
Als Ergänzung gibt es Übungen zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Wir leisten ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem der Körper in seiner Ganzheit gefühlt und mit seiner Verbindung zu Geist und Seele erfahren wird. 

Kursort: Seminarhaus Raum 4.101

English version

After warming up, we work consciously with our bodies. Phases of tension are followed by phases of relaxation. Let us consciously perceive our bodies and our sensations.
As a complement, we will include progressive muscle relaxation exercises according to Jacobson.
We will perform an intensive whole-body workout in which the body is felt in its entirety and experienced with its connection to mind and soul.

Place: Seminarhaus Raum 4.101