Even though the descriptions of our courses are in German, our instructors, of which the majority is capable of speaking English, are welcoming of internationals. We consider sports in themselves as a kind of universal language of movement and strive to ensure that participation in our sports courses is possible for everyone.
Jede*r gute*r Boxer*in besitzt eine ebenfalls gute Fitness?
Beim Fitnessboxen werden wesentliche Fähigkeiten des Fitness- und Boxsportes miteinander kombiniert. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Ausdauer-, Kraft, Schnelligkeit- und technischem Boxtraining. All dies wird durch ein zielgerichtetes Zirkel- und Intervalltraining gesteigert und optimiert. Durch gezielte Fitness- und Boxübungen wird ebenso die Koordination und Beweglichkeit verbessert.
Nicht nur für Fitnessbegeisterte eignet sich dieser Kurs, sondern für alle Athlet*innen, welche ihre grundlegenden sportlichen Fähigkeiten verbessern wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind Boxhandschuhe und Bandagen. Für Einsteiger*innen steht ein gewisses Kontingent an Leihhandschuhen zur Verfügung.
