KURSANGEBOT

Bodystyling - Ganzkörpertraining mit Kleingeräten

Bodystyling ist ein powervolles und effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Beweglichkeit und der Kraft. Wollt ihr eure Arme und Schultern kräftigen, den Rücken, die Bauchmuskulatur und Beine stärken? Dann habt ihr den richtigen Kurs gefunden. Zur Verstärkung des Trainingseffekts kommen Kleingeräte wie z.B. Kleinhanteln und Tubes zum Einsatz.

Vieles findet auf dem Boden statt, daher bitte unbedingt eine Matte mitbringen!

Am 17.02. & 24.02. beginnt der Kurs auf Grund einer Prüfung der Sportwissenschafft erst um 17:00Uhr oder findet alternativ im Seminarraum 1 statt. Nähere Informationen können erst jeweils an dem Tag gegeben werden.

English version

Bodystyling is a powerful and effective full-body workout designed to improve endurance, coordination, flexibility, and strength. If you want to strengthen your arms and shoulders, back, abdominal muscles, and legs, then you've come to the right place. Small equipment such as dumbbells and tubes are used to enhance the training effect.

Please bring a mat!