KURSANGEBOT

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HIIT
verantwortlich: Sabrina Liedtke

 

 

 

 

HIIT-Training besteht aus einer Kombination aus kurzen und sehr intensiven Belastungen mit mehreren aktiven Regenerationsphasen. Es kombiniert Ausdauer- und intensives Muskel-Training, wodurch man schnell die eigenen Grenzen spürt.

Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen kann für einen messbaren Körperfettabbau, positive Veränderung der Blutzuckerwerte und physiologische Verbesserungen vergleichbar mit regelmäßigem Cardiotraining sorgen.

Ein Handtuch und/ oder eine Matte sind mitzubringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8019Mo18:30-19:45Tartanplatz/Basketball Outdoor28.07.-06.10.Jens Eckhardt
13/ 20/ 50 €
13 EUR
für Studierende & Auszubildende der Goethe-Universität

20 EUR
für Beschäftigte der Goethe-Universität

50 EUR
für Gäste

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