Karate (= leere, unbewaffnete Hand) ist eine Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung, ein System für Fitness, Meditation in Bewegung und eine Bereicherung des individuellen Bewegungspotentials. Es gibt verschiedene Stilrichtungen. Die verbreitetste Stilrichtung ist das SHOTOKAN- KARATE. Prof. Funakoshi Gichin (1867-1957) gilt als der Vater des modernen Karate. Das falsche Verständnis und die damit zusammenhängende kommerzielle Ausnutzung des Karate, verhinderte lange Zeit die Anerkennung dieser Sportart als pädagogisches Medium. Heute wird diese Sportart jedoch an den Universitäten, Schulen und in den Sportvereinen gelehrt.
Ein ständiges Ziel beim Erlernen dieser Sportart ist, außer den Karatetechniken und der kontrollierten Anwendung beim Partner-Training, die Schulung der motorischen Fitnesselemente (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit), sowie die psychophysischen Fähigkeiten (Konzentration, Aufmerksamkeit).
Der Karatesport fördert die Gesundheit und stärkt das Selbstbewusstsein. Das gemeinsame Training verbessert die Kommunikationsfähigkeit.
Der Karatesport besteht aus:
- KIHON (Grundschule, Grundtechniken)
- KATAS (festgelegte stilisierte Formen eines Kampfes gegen mehrere imaginäre Gegner)
- KUMITE (freier Kampf)
Feste Inhalte aller Kurse sind außer den Grundtechniken die Katas, die Kumite-Formen, sowie Atmungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Bei jeder Karatetechnik schult der Sportler Standfestigkeit, Atmung, Haltung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit.
Der Kurs findet Outdoor auf der Rasenfläche der Slacklineanlage statt.
Karate (= “empty hand”) is a martial art for unarmed self-defense, a system for fitness, meditation in motion, and a way to expand an individual’s movement potential. There are various styles, the most widely practiced being SHOTOKAN KARATE. Prof. Gichin Funakoshi (1867–1957) is considered the father of modern karate. Misunderstandings and commercial misuse of karate long prevented its recognition as an educational discipline. Today, however, it is taught at universities, schools, and sports clubs.
A constant goal in learning karate is, in addition to mastering techniques and controlled partner practice, the development of motor fitness components (flexibility, strength, endurance, coordination, speed) as well as psychophysical skills (concentration, attention).
Karate promotes health and strengthens self-confidence. Training in groups also improves communication skills.
Karate consists of:
- KIHON (basics, fundamental techniques)
- KATAS (predefined forms simulating combat against multiple imaginary opponents)
- KUMITE (sparring / free fighting)
Core elements of all courses include basic techniques, kata, kumite forms, as well as breathing, stretching, mobility, and strengthening exercises. Every karate technique trains stability, breathing, posture, balance, body awareness, and attention.
The course takes place outdoors on the grassy area of the slackline facility.
