Kickboxen - Zirkeltraining
Guter Kampfsport lebt nicht nur von guter Technik, sondern auch von der Ausdauer der Kämpfenden. Denn ohne Ausdauer wird es schwer, einen kühlen Kopf zu bewahren und das Gelernte in die Tat umzusetzen.
Deshalb: willkommen beim Kickboxing – Zirkeltraining!
Hier arbeiten wir jede Woche an Deiner Ausdauer, in einer Kombination aus Kraft-Ausdauer- und Ausdauerübungen, auf der Matte oder am Sandsack. Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, alle Level sind willkommen, da die Übungen an den Leistungsstand angepasst werden können.
Ein kurzes Warm-up und Cool-down darf natürlich nicht fehlen, damit Du ideal in den Tag starten kannst.
Das solltest Du mitbringen:
- ein Handtuch
- falls du welche hast: Boxhandschuhe und Bandagen
- falls du eins hast: Springseil
Bei Bedarf können auch Handschuhe ausgeliehen werden.