KURSANGEBOT

Im Winter die Leichtathletik-Kondition für den Sommer aufbauen: Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die sich mit Spaß und Motivation in einer netten Gruppe im Freien bewegen wollen. Nach dem längeren Einlaufen, passenden Koordinationsübungen und funktioneller Gymnastik stehen im Winterhalbjahr Tempoläufe, Sprung- und Wurfkraftübungen und Zirkeltraining auf dem Programm. 

English version

Build up your athletics fitness for the summer in winter: This program is aimed at participants who want to enjoy and exercise outdoors in a friendly group setting. After a longer warm-up, appropriate coordination exercises, and functional gymnastics, the winter program includes tempo runs, jumping and throwing strength exercises, and circuit training.