KURSANGEBOT

Fighter Fitness ist ein ganzheitliches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Kampfsportler*innen abgestimmt ist. Es bedient sich hierbei Elementen aus dem Judo, dem Bjj, dem MMA sowie dem Kick-/Thaiboxen. Trainiert wird barfuß. Das vermitteln der Techniken erfolgt durch Solo-Drills und/oder Partnerübungen. Fallschule ebenso wie Spielsparrings in Boden und Stand gehören mit zum Unterrichtsumfang, wobei die körperliche Fitness im Vordergrund steht. Nicht erforderlich, aber empfohlen wird das Tragen kampfsporttauglicher Outfits (z.B. Gi, Rashguards o.ä.). Auch das Vorhandensein eigenen Equipments (z.B. Bandagen, Box- oder MMA Handschuhe, Zahnschutz) ist von Vorteil.

English version

Fighter Fitness is a holistic training program specifically tailored to the needs of martial artists. It draws on elements from judo, BJJ, MMA, and kickboxing/Thai boxing. Training is performed barefoot. Techniques are taught through solo drills and/or partner exercises. Falling techniques and sparring on the ground and standing are also part of the curriculum, with a focus on physical fitness. Wearing martial arts-appropriate clothing (e.g., gi, rashguards, etc.) is not required, but recommended. Bringing your own equipment (e.g., hand wraps, boxing or MMA gloves, mouth guards) is also beneficial.