KURSANGEBOT

Der Pausenexpress für Alle möchte auch den Personen einen Raum für eine aktive Pause ermöglichen, die in Ihrem Kollegium keine feste Gruppe aufstellen können.

In 15 Minuten werden unsere Übungsleiter*innen Sie durch eine spezifische Übungsauswahl führen. Ziel ist es mit Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs-, und Entspannungsübungen aktiv etwas gegen die Beschwerden des Büroalltags zu tun. Die Übungen sind so ausgewählt, dass Sie nicht ins Schwitzen geraten oder besondere Kleidung brauchen.

Nutzen Sie das Wintersemerster, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun und wirken Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Erschöpfung aktiv entgegen.

Das Team des Hochschulsports freut sich darauf, mit Ihnen eine aktive Pause zu gestalten!