KURSANGEBOT

Pilates für Alle

Für alle, die Ihre Haltung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten - für mehr Balance und Leichtigkeit.

Das Pilates-Training hilft das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch dynamische, fließende Bewegungseinheiten im Zusammenspiel mit einer gezielten Atmung wird die gesamte Core-Muskulatur (Muskulatur um den Rumpf) gleichzeitig entspannt und gekräftigt. Blockaden im unteren Rücken können gelöst werden. Leichte Dehnungen helfen, die Beweglichkeit und das gesamte Wohlbefinden zu steigern.

Bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mitbringen.

Kursort: Seminarhaus Raum 0.107, Campus Westend