KURSANGEBOT

Intensives Ganzkörpertraining ohne Geräte. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Die Übungen kannst du individuell an dein Leistungslevel anpassen. Motivierende Musik rundet die Stunde ab.
Ein Handtuch und / oder eine Matte sind mitzubringen!

English version

An intensive full-body workout without equipment. Strength, endurance, and flexibility are trained with a variety of exercises. The class is suitable for beginners and advanced students. You can adapt the exercises to your individual ability level. Motivating music rounds out the class.
Please bring a towel and/or mat!