Intensives Ganzkörpertraining ohne Geräte. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Die Übungen kannst du individuell an dein Leistungslevel anpassen. Motivierende Musik rundet die Stunde ab. Ein Handtuch und / oder eine Matte sind mitzubringen!
English version
An intensive full-body workout without equipment. Strength, endurance, and flexibility are trained with a variety of exercises. The class is suitable for beginners and advanced students. You can adapt the exercises to your individual ability level. Motivating music rounds out the class. Please bring a towel and/or mat!
Finanzierungshilfe für Deinen Sportkurs
Tipps & Hinweise zu finanzieller Unterstützung Deines Sportkurses findest Du hinter folgendem Link.