Anfänger*innen
Der Ruderkurs für Anfänger*innen soll die Grundkenntnisse des Rudersports vermitteln. In diesem Zusammenhang werden die Bewegungsabläufe im Mannschaftsboot vermittelt. (Es wird in diesem Kurs ausschließlich mit Skulls gerudert, nicht mit Riemen.)
Darüber hinaus werden erste Einblicke in die Verhaltensweisen auf einer Bundesschifffahrtsstraße gegeben.
Zwingende Voraussetzung fürs Rudern ist die Fähigkeit, mindestens 300 Meter in einem strömenden Gewässer zu schwimmen.
Fortgeschrittene
In den Fortgeschrittenenkursen müssen die Teilnehmer*innen bereits alle Grundkenntnisse des Ruderns vorweisen können. Erfahrung im Steuern eines (Doppel-)Vierers wird ebenso vorausgesetzt wie passive und aktive Kommandosicherheit sowie die Kenntnis der Vorfahrtsregeln und der Verhaltensvorschriften auf dem Wasser.
Mitzubringen sind wetterangepasste Sportklamotten (am besten mit mehreren Schichten) – Jacken sollten seitlich keine Taschen haben, die Absätze der Schuhe nicht zu breit sein.
Außerdem sollte eine private Haftpflichtversicherung vorliegen, da es seitens des Hochschulsports keine Haftpflichtversicherung gibt.
Treffpunkt ist für den Winterkurs das Boothaus der Rheno (Mainfeldstraße 33) in Frankfurt-Niederrad