Erlebe eine einzigartige Kombination aus Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe auf dem Wasser!
In diesem Kurs praktizieren wir Yoga und gezielte Faszienarbeit auf speziellen Float Boards. Durch die leichte Instabilität des Boards werden auch die tief liegenden Muskeln aktiviert – Kraft, Koordination und Achtsamkeit verschmelzen zu einem ganzheitlichen Training.
Sanfte Yoga- und Atemübungen verbinden sich mit fließenden Bewegungen und faszialen Techniken, die Verspannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und den Körper geschmeidig machen. Dabei steht nicht die Perfektion der Haltung im Vordergrund, sondern das achtsame Erleben von Bewegung, Atmung und Gleichgewicht im Einklang mit dem Wasser.
Für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen
Ideal für alle, die Yoga neu und spielerisch erleben möchten
Deine Benefits:
- Ganzkörpertraining mit Fokus auf Balance & Stabilität
- Faszienpflege für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
- Entschleunigung & Achtsamkeit durch die Verbindung mit dem Element Wasser
- Ein besonderes Erlebnis mit Spaßfaktor
English version
Experience a unique combination of balance, flexibility, and inner peace on the water!
In this class, we practice yoga and targeted fascia work on special float boards. The slight instability of the board also activates the deep muscles – strength, coordination, and mindfulness merge into a holistic workout.
Gentle yoga and breathing exercises combine with flowing movements and fascial techniques that release tension, improve mobility, and make the body supple. The focus is not on perfect posture, but on the mindful experience of movement, breathing, and balance in harmony with the water.
For beginners and experienced practitioners alike
Ideal for anyone who wants to experience yoga in a new and playful way
Your benefits:
- Full-body workout with a focus on balance and stability
- Fascia care for greater mobility and lightness
- Deceleration and mindfulness through the connection with the element of water
- A special experience with a fun factor
