Balkanbeats und Folkfitness
Schnelle Rhythmen genießen und dabei etwas für die Ausdauer und Koordination machen.
Wir fangen mit leichten Tänzen und Schrittkombinationen an und steigern dann kontinuierlich Tempo und Schwierigkeitsgrad, bis wir ordentlich ins Schwitzen kommen.
Dabei werden Geschicklichkeit, Gleichgewichtssinn und Ausdauer trainiert. Und die Dehnung der Muskeln kommt auch nicht zu kurz.
Balkan-Cardio-Folk-Fitness ist wie Joggen, nur anspruchsvoller – zu temperamentvoller Musik und in der Gruppe ein Riesenspaß!
Ihr braucht bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.
Bitte bringt einen Ledergürtel mit, da wir einige Tänze in Gürtelfassung tanzen werden.
Kursort: Seminarhaus Raum 3.101, Campus Westend
