KURSANGEBOT

Dieser Workshop verbindet Bewegung, Atmung und Körperkontrolle in einer ruhigen Trainingsatmosphäre.Geeignet für erwachsene Anfänger*innen. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Haltung, Balance und bewusster Atmung. 

Ablauf

1. Aufwärmen & Stretching
Sanfte Mobilisation und Dehnung zur Vorbereitung des Körpers.

2. Körperrhythmus & Atemkontrolle
Koordination von Atmung, Körperspannung und fließender Bewegung.

3. Neue Choreografie 2026 – Tai-Chi & Kung-Fu inspiriert
Atem, Balance und kontrollierte Kraft werden in eine elegante Tanzform integriert.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Socken oder weiche Tanzschuhe

English version

This workshop introduces the fundamentals of Chinese classical dance in a calm and focused setting.

The class is suitable for adult beginners and focuses on flexibility, breathing, and flowing movement.

Workshop Structure

1. Warm-up & Stretching
Gentle mobility and flexibility training.

2. Body Rhythm & Breath Control
Coordinating breath, body alignment, and smooth movement.

3. New 2026 Choreography – Inspired by Taiji 
A newly created choreography integrating selected principles from Tai Chi

What to bring: Yoga mat, Socks or soft dance shoes

• Yoga mat  for warm-up and floor stretches
• Socks or soft dance shoes  for comfort and safety

Course language:
The class will be held in English, with some support in German if needed.