KURSANGEBOT

Yoga-Pilates-Fusion verbindet die fließenden, achtsamen Bewegungen des Yoga mit den kräftigenden, stabilisierenden Übungen aus dem Pilates. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur, einer verbesserten Körperhaltung sowie mehr Beweglichkeit und Balance. Atem und Bewegung werden bewusst miteinander verbunden, um sowohl den Körper zu kräftigen als auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Der Kurs ist für alle geeignet, die ganzheitlich trainieren und gleichzeitig Entspannung finden möchten.

Bring bitte deine Yogamatte mit.

Kursort: 

Seminarhaus Raum 4.101, Campus Westend