Yoga zu zweit – Kraft, Dehnung und Balance
In diesem Kurs praktizieren wir ganzheitliches Yoga in Verbindung mit den Balance- und Dehnübungen, die wir im Paar ausführen.
Was dich erwartet:
- Individuelle kräftigende Yoga Asanas
- gemeinsame Pranayama (Atemtechniken), Dehnungen und Balanceübungen
- Meditation und Endentspannung
Der Kurs eignet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit Yoga haben und mehr Fokus auf die gemeinsame Ausführung der Asanas im Paar ausprobieren möchten.
Du kannst zu zweit oder alleine kommen - dann werden Paare gebildet. Achtsamkeit und Respekt für den eigenen Körper und den Körper deines Yogapartners/in sind für diesen Kurs essenziell.
Bring eine bequeme Kleidung deine Yogamatte mit. Wir freuen uns auf dich!
Kursort: Campus Ginnheim Halle 3