KURSANGEBOT

Bootcamp meets Yoga

Ein kurzes Warm-up, dann folgt das abwechslungsreiche Bootcamp-Programm:

60 Sekunden pro Station unter Einsatz von Bulgarian Sandbacks, Flexibars, Pezzibällen, Battle Ropes, Bosus, Tubes. Bei der anschließenden Yogaeinheit steht zum Ausgleich vor allem intensives Stretching im Vordergrund.

Yoga meets Bootcamp heißt: Auspowern bei gleichzeitig bewusstem Ausführen aller Übungen für die innere und äußere Haltung!

Bitte Yogamatte und Sportschuhe mitbringen!

English version

A short warm-up is followed by the varied boot camp program:

60 seconds per station using Bulgarian sand backs, flexibars, Swiss balls, battle ropes, bosus, and tubes. The subsequent yoga session focuses primarily on intensive stretching to balance things out.

Yoga meets boot camp means working out while consciously performing all the exercises for your inner and outer posture!

Please bring your yoga mat and athletic shoes!