KURSANGEBOT

Bootcamp meets Yoga

Ein kurzes Warm-up, dann folgt das abwechslungsreiche Bootcamp-Programm:

60 Sekunden pro Station unter Einsatz von Bulgarian Sandbacks, Flexibars, Pezzibällen, Battle Ropes, Bosus, Tubes ? Bei der anschließenden Yogaeinheit steht zum Ausgleich vor allem intensives Stretching im Vordergrund.

Yoga meets Bootcamp heißt: Auspowern bei gleichzeitig bewusstem Ausführen aller Übungen für die innere und äußere Haltung!

Bitte eine Matte mitbringen!