Du suchst nach einem Training, das dich sowohl körperlich als auch mental herausfordert? Dann ist Hybrid Fitness Racing genau das Richtige für dich! In diesem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Workouts mit funktionellen Übungen, Cardio-Challenges und Laufeinheiten – intelligent kombiniert und klar strukturiert.
Unser Training orientiert sich an modernen Formaten wie HYROX, DEKA Fit oder Deadly Dozen: Dich erwartet Vielseitigkeit, klare Standards sowie messbare Fortschritte. Du hast die Möglichkeit, dich mit weltweit vergleichbaren Zeiten selbst zu messen und dein Training mit Fokus und Ziel zu gestalten – ganz ohne Wettkampfdruck. Wer sich auf ein Event vorbereiten möchte, findet hier die perfekte Basis. Aber auch, wenn du einfach fitter werden willst, bist du bei uns genau richtig!
Die Kursoptionen im Überblick:
Basiskurs: Hier lernst du alle wichtigen Techniken, die zu einem effektiven funktionellen Workout kombiniert werden. Anfänger*innen und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen – Vorkenntnisse brauchst du keine! Zu Beginn jeder Einheit werden die Bewegungsabläufe erklärt und gemeinsam geübt.
Aufbaukurs: Für Teilnehmer*innen mit ersten Trainingserfahrungen (zum Beispiel mit Wall Balls, Ergometer oder Burpees). Hier setzen wir auf vorhandenes Basiswissen und nutzen die gemeinsame Zeit für zusätzliche, abwechslungsreiche Trainingselemente.
Leistungskurs: Für ambitionierte Teilnehmer*innen mit Wettkampferfahrung oder vom Vorhaben an einem Wettkampf teilzunehmen. Anders als in den anderen Kursen werden technische Standards vorausgesetzt. Der Kurs zielt auf ein vielseitiges und wettkampfnahes Workout ab. Es erfolgt keine technische Einführung in standardtisierte Bewegungsabläufe.
English version
Are you looking for a workout that challenges you both physically and mentally? Then Hybrid Fitness Racing is just the thing for you! This course offers a varied programme of workouts featuring functional exercises, cardio challenges and running sessions – cleverly combined and clearly structured.
Our training is based on modern formats such as HYROX, DEKA Fit and Deadly Dozen: you can expect variety, clear standards and measurable progress. You’ll have the chance to measure yourself against times from around the world and tailor your training with focus and purpose – without any competitive pressure. If you’re looking to prepare for an event, this is the perfect foundation. But even if you simply want to get fitter, you’ve come to the right place!
An overview of the course options:
Basic: Here you’ll learn all the key techniques, which are combined into an effective functional workout. Beginners and advanced participants benefit equally – no prior experience is required! At the start of each session, the movements are explained and practised together.
Intermediate: For participants with some training experience (for example, with wall balls, ergometers or burpees). Here, we build on existing basic knowledge and use the time together for additional, varied training elements.
Advanced: For ambitious participants with competition experience or who plan to take part in a competition. Unlike the other courses, a certain level of technical proficiency is required. The course focuses on a varied and competition-oriented workout. There is no technical introduction to standardised movement sequences.
